du trainierst bei uns...


DIENSTAG

19.00 - 20.30 Uhr

SVT-Fitness

 

In Kursform angeboten!

Ganzkörpertraining der Tiefenmuskulatur zur Kräftigung- und Stabilisierung des gesamten Körpers!

DONNERSTAG

19.00 - 20.30 Uhr

Selbstverteidigung

 

Erlernen von straßenorientierter Selbstverteidigung, mit dem Ziel, sich in körperlichen Extremsituationen durchsetzen zu können!

FREITAG

16.00 - 17.00 Uhr

SVT-Tiger Training

 

Erlernen von grundlegenden Bewegungen und technischen Ansätzen, die spielerisch und langfristig zur  Strassenorientierten Selbstverteidigung führen!

FREITAG

17.00 - 18.30 Uhr

Situative SV

 

Erlernen und Trainieren von taktischem Verhalten und technischen Fähigkeiten, um sich bei einer körperlichen Auseinandersetzungbestmöglichst schützen zu können!